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Convalescence and rehab

Le 20 Janvier dernier je me suis blessé lors d'une compétition aux Etats-Unis. Cervicale fracturée, déchirures des muscles de la cuisse, élongation du ligament collatéral interne du genou. J'en ai pour six semaines de minerve, donc immobilisation de la nuque et pas d'efforts physiques avec le haut du corps. En revanche, j'ai pu commencer la physio assez rapidement pour la cuisse et le genou. Après ces six premières semaines (qui finiront vendredi), je vais devoir porter une autre minerve, moins imposante, pour encore quelques semaines. Mais je pourrai reprendre petit à petit l'entraînement du haut du corps au fitness. Je serai totalement guéri après 3 mois de convalescence, et pourrai peut-ê

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