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Convalescence and rehab

27 Feb 2017

Le 20 Janvier dernier je me suis blessé lors d'une compétition aux Etats-Unis. Cervicale fracturée, déchirures des muscles de la cuisse, élongation du ligament collatéral interne du genou. J'en ai pour six semaines de minerve, donc immobilisation de la nuque et pas d'efforts physiques avec le haut du corps. En revanche, j'ai pu commencer la physio assez rapidement pour la cuisse et le genou. Après ces six premières semaines (qui finiront vendredi), je vais devoir porter une autre minerve, moins imposante, pour encore quelques semaines. Mais je pourrai reprendre petit à petit l'entraînement du haut du corps au fitness. Je serai totalement guéri après 3 mois de convalescence, et pourrai peut-être remettre les skis d'ici la fin de la saison. Pour skier en libre, évidemment...

Merci à tous pour vos nombreux messages, et je vous donne rendez-vous la saison prochaine pour un come-back en compétition !

On the 20th of January I hurt myself in a race in the United States. Fractured cervical, muscle tears in the thigh, and an elongation of the knee's intern ligament. I must wear a collar during 6 weeks, so neck immobilisation and no physical efforts with the upper body. However, I could rapidly begin physio for the thigh and knee. After these 6 weeks (which ending on Friday), I will receive another collar, less prominent, for another few weeks. But I will be able to go to the fitness to train upper body. I will be at 100% after 3 months of recovery, and could maybe be back on skis before the end of the season. For free skiing, obviously... 

Thanks to all for all your messages, I look forward to coming back next winter for a new season !

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